FLOORFIT - 7 in valigia

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FLOORFIT E DANZA ADULTI

Ti è mai capitato di sentire il bisogno di correggere la postura, o addirittura trovare soluzioni riabilitative e preventive delle lesioni muscolari? Quante volte avresti desiderato un buon metodo per tenere sotto controllo in maniera sicura, efficace e salutare il peso corporeo? Hai mai pensato ‘Ma esisterà qualche soluzione per aumentare il metabolismo senza troppo stress?’ Quante volte hai dovuto ammettere che quando lavori con il corpo ‘non sai respirare’? Ti sei mai sentito 'incriccato'?
Se la tua risposta è sì ti proponiamo una soluzione: FLOOR FIT
un corso di riscaldamento, stretching e ginnastica dolce in cui tutti i movimenti vengono fatti a terra, da seduti, da proni o sdraiati sulla schiena.

Trattandosi di un’attività motoria che fa riacquisire il piacere di muoversi in modo gradevole e armonioso, favorisce il benessere e la consapevolezza della propria energia vitale. È una ginnastica antidolore programmata con esercizi di distensione muscolare, previene dolori dorso-lombari e alle articolazioni in genere, ed è utile per prevenire l’osteoporosi, l’artrosi e l’artrite reumatoide.

È un modo originale di tonificare e allungare il corpo ottenendo la mobilità articolare di un danzatore e la tonicità muscolare di un atleta!

IL CORSO È RIVOLTO A TUTTI
Uomini e donne, giovani e meno giovani, danzatori, atleti e sportivi in genere ma anche attori, musicisti e (forse soprattutto) a chi fa una vita sedentaria e ha bisogno di sciogliere le tensioni muscolari e ritrovare mobilità articolare ed energia.

TUTTI I MARTEDì E GIOVEDì DALLE 11 ALLE 12
Ins. Margherita Massidda
SEDE:
Sassari - Li Punti - Trav. Via Era, 36

 
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